🧐 Разгадай мудрите и бандите – практичен йога семинар.

👉Случвало ли се е в йога клас да чуете активирайте мулабанда или заемете гияна мудра? Понякога към това изречение има кратко обяснение, но вероятно сте останали с чудене какво точно се случва и дали го правите правилно. Или защо точно го правите и какъв е смисъла от това?🤔

🤩Няма място за повече чудене! Ще вдигнем мистериозния воал около бандите и мудрите в този практичен семинар по йога. Цялата насоченост ще бъде върху това да разберем какво точно са те, как да ги правим и приложим по време на практика. 👏

🕉 Смята се, че практикуването на мудри и банди има повече ефект върху нас от асаните. Те се използват за насочване на прана (живата енергия). 🙌Ръцете са силни енергийни центрове и всеки пръст отговаря на различен елемент; съответно с определени жестове, активираме специфична енергия в нас. Енергията която тече през нас можем и да „заключим“ в определени области на тялото, която да се насочи към основния ни шушумна канал. ⚡️

📖 Какво ще научите:
• Енергийните центрове в дланите и 5тте елементални канала. 🙌
• Какво са мудрите и основни мудри за фокус, зареждане, вътрешна сила, любов и др., които може да прилагате вкъщи по време на медитация. 👌
• Какво са енергийните заключвания (банди), каква е функцията им и как да ги изпълняваме. 🌀
• Как да прилагаме новото знание по време на практика. 😍

🧘‍♀️🧘 Класът е подходящ за всеки, който иска да задълбочи практиката си и натрупа нови знания в областта на йога. Ако имате опит е плюс, но и начинаещи са добре дошли. Ще допълни разбирането на това, което се случва в йога класовете. Носете си лист и химикал и се облечете топло и удобно.

🤗 П.П. След този клас, всеки е добре дошъл да се включи в ритуал за Пролетното равноденствие от 17:30 и празнуване на рождения ми ден!

⭐️Дата – 20 Март, 14:30 – 17:00
⭐️Място: ЛунаРа Йога
⭐️Цена: 35лв.

❗️Местата са ограничени – само с предварително записване и заплащане.

За повече информация 0882034121 – Криси

Водещ:
Кристина
Международен учител 500YTT, със световнопризнати квалификации и обучения в областта на йога (200 YTT Yoga and Еnergetics, Bali, Indonesia 2015; 300RYT Yoga, Tantra and Shamanism, Ecuador 2021) и фитнес образованието (Australian College of Sport and Fitness, Melbourne, Australia 2016), с опит в преподаването в повече от 5 държави. Кристина води редовни класове по Raja Yoga Flow в Пловдив, в които съчетава едни от най-ценните техники и практики на различни йога стилове.